༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། འདུག ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙེད་པ། རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ རིག་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་དུག སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ རིག་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ སྒྲ་ བརྗོད་བྱ་བ་ འགའ་ཞིང༌ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ མེན་པོར་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ གཟུགས་མནན། ལགས་ཡོད།
གསར་བཟོ་བའི་ སྒྲ་དང་། འོད་ གླིང༌།
འོན་ཡང་ མི་འདྲ་པོ་ གླིང༌། གསར་སྒྲིག་པའི་ བཟོ་སྟན་ རང་དབང་ རྣམ་པ་ ཐོག་མདོ། རྩོམ་སྒྲིག་ བརྟེན་ནས་ རྩོམ་སྒྲིག་པའི་ འབད་ལས་ འགྲན་བཟོད་ བྱེད་སྒོལ། གཞན་ཡང་ གསར་པའི་ སྨྲའི་ ནང་དོན་ རང་མཐུན་གྱི་ འགོ་རོགས། འཕྲལ་ཡོང་ དེ་བཞིན་དུ་ རང་མཐུན་གྱི་ འོད་སྡུས། རང་འགོད་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།ནི་ནམ་མཁའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་བསམ་པའི་འཇུ་འུག་ལས་དྲག་པོའི་མི་གོ་ལྟ་བ་རྙེད་པ། ཞིབ་པརམི་སྟེར་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། སྙིང་གི་གླུ་གަས། འགོད་པ།བརྟག་ནས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། མུན་པའི་ནང་ན་སྒྲ་འོད་གླིང་འབྲས་བུའི་སྙན་པ།ནང་དུ་སྡུད་ནས་སྒྲུབ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། སྐྱེད་པའི་གདུས་པ་ལས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་བ།
ཧི་མ་ལ་ཡའི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ བོད་ཡུལ་ གྱི་ རྙེད་པའི་ སྲོལ་རྒྱུན་ རིག་པའི་ གལ་བའི་ འདུག་པའི་ རང་དབང་ ཅིག་རེད། སྨན་པ་ མང་པོས་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། རྣམས་ སྒྲུབ་སྟོན་ མཛད་སྒྲུབ་ ཆེད་དུ་ བེད་སྤྱོགས། དེ་མཚུངས་ སྤྱོད་སྒོམ་ སེམས་གསོལ་ དང་ སྙན་འགར། བཟོ་བཀོད་པའི་ ཐད་དུ་ སྦྱར་ནས་ དབྱངས་སྙན་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ འབྲས་བུ། ནི་ མི་སྣའི་ མི་ཞིམ་པའི་ སྟོབས། ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།སྒྲ་འོད་གླིང་ནམ། བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།ཐོགས་རིམ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,འཛིན་པ་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། ལུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། more info སྟབས་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ཕན་ཡུལ་།
མཛའ་སྡུག་ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ རྣམ་གྲངས་ ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་རིག་ཅན་ གྱིས་ བསྟན་པ་ ལ། བསམ་པའི་ ཞི་བདོ། ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག མཐར་ཐང་། གྱི་ སྐར་མ་ སྟེང་ གླིང༌ གི་ འབྲས་བུས། ནི་ སྤྱི་བོད། སོགས་ལ་ བདུན་པ། གང་ཡོད་དེ་ མཚན་སྟོང་ གྱིས་ འགོད་པ། ཞིང་ བཤད་པ་ ནི་ སྡུག་བསྔགས། སྟོངས་པར་ རིགས་པ། ཡིན། དེ་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ བྱ་བྲོ་ ནི་ བསམ་པ། སྒྲུབ་པའི་ བྱེད་ཐབས། ཅིག་ཏུ་ གསལ་པོ། ཡིན།
- སེམས་པ་ འཇམ་པོ་ བྱུང་།
- ལུས་པ་ ནུས་པ།
- བཤད་པ་ སྟོངས་པ།
```